Gør det nú, livet leves kun én gang

JL-coaching.dk

Bliv den bedste version af dig selv.

Hører du til de mange mennesker, der oplever, at det er svært at prioritere dagligdagens krav og rutiner og det kan være svært at bryde gennem med dine drømme, eller føler du dig låst fast i dit liv. Så er der håb.

Jeg tilbyder coaching, hvor du bliver støttet og guidet til at blive den bedste version af dig selv, og sammen vi finder frem til de drømme og den dagligdag du trives bedst i.  

Gennem enkelte teknikker og samtaler finder du din retning, og lærer at holde fokus på retningen, mod det mål du inderst inde brænder for at nå.

Stress og sygdomsforløb:

Oplever du, at din hjerne nogle gange kører på højtryk, du har ofte tankemylder og måske er søvnen svær at finde. Så oplever du helt almindelige stresssymptomer, der dræner dig for energi.

Måske er det arbejdet, familien, dine relationer, eller du er måske ramt af sygdom eller andet, der giver dig følelsen af at blive drænet for energi og være låst fast uden selv at have inflydelse på livet. Jeg hjælper dig til at få redskaber, så du kan finde et nyt fundament, så du får energien, balancen og troen på dig selv tilbage. 

Eksamensangst

Kender du fornemmelsen af at gå i stå, når du skal til den vigtige jobsamtale, til eksamen, eller blot få givet udtryk for det du mener?

Hvis du kan genkende sådanne situationer, kan jeg hjælpe med at finde den ro og styrke, der giver dig mulighed for at holde fast i dig selv, når det gælder.

Jeg bruger teknikker fra bl.a. sportens verden, mindfulness meditationer og mine erfaringer fra 6 år på felt-bueskydningslandsholdet, til at guide dig frem til at finde roen og troen på dig selv.  

Walk and Talk

Coaching og refleksion i bevægelse, gør det ofte lettere at slippe tankemylder og komme ned i sin krop. Derfor kan Walk and Talk sessioner være gode, hvis du har svært ved at mærke dig selv. Eller blot nyder at være ude og bruge den energi og ro, der automatisk skabes i naturen.

Coaching og mentorforløb til kommuner

Coaching for personale og borgere

Job og livsafklarings-forløb for borgere

Gruppe coaching-forløb

Udarbejdelse af ressourceprofiler

Jes Lysgaard

Forfatter og uddannet afspændings og bevægelsespædagog (psykomotoriker), Diplom uddannelese i Psykologi, coach, 6 gange landsholdsbueskytte